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Pole Dance
Anfängerkurs
im CSS Aerial Dance Studio
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Dich begeistert Pole Dance und Du hast richtig Lust, die Basics selbst zu lernen?
Super, wir sind begeistert, wenn du zu uns kommst! In unserem 4-wöchigen Pole Dance Anfängerkurs bringen unser/e Trainer / Trainerinnen Dir die Grundtechniken bei und Du lernst sogar schon erste Kombinationen. Wir freuen uns auf Dich, auch wenn Du erstmals nur Pole Dance Luft schnuppern magst. Denn Du musst nicht Mitglied werden, um den Pole Dance Anfängerkurs im CSS Aerial Dance Studio zu machen.
Preis
120,00 €
Dauer & Ablauf
4 Wochen
Jede Woche erwartet Dich eine neue Trainingseinheit, die etwa 60 Minuten dauert.
Pole Dance leicht und sicher lernen
Bei unserem Pole Dance Anfängerkurs machen wir Dich mit der Stange vertraut – und bringen Dir alle nötigen Basics und Grund-Bewegungsabläufe bei: Du lernst die perfekten Griffe, die richtige Balance und auch schon erste Climbs und Spins. Dabei ist Deine Trainerin immer an Deiner Seite und weil jeder, der Stange schwebt, auch mal fallen kann, gibt es natürlich Matten. So lernst Du professionell, ohne Angst – aber mit ganz viel Freude.
- Erste Climbs
- Einfacher Invert
- Crucifix
- Grund-Choreographie
- Chair Spin
- Fireman Spin
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Trainieren und weiter lernen
Du möchtest nach Deinem Anfängerkurs mit Pole Dance weitermachen? Unser Trainer-Team bietet Dir dazu professionelle Aufbaukurse in verschiedenen Schwierigkeitsstufen an – und ganz viele weitere Kurse und Trainingsmöglichkeiten: z.B. Exotic Pole, Yoga, Stretching, Choreografie und vieles mehr!
